2019-04-24 (水)

【ひとり経営講座メルマガ】2019/4/24[第849号]いい習慣をつけるためにやること

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【ひとり経営講座メルマガ】2019年4月24日水曜日
[NO.849]いい習慣をつけるためにやること
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山田さん

おはようございます。山本憲明です。

先週後半から今週前半にかけては、

・事務所で仕事
・税務調査対応(2日間)
・久しぶりにテニス
・高校野球試合応援
・知人の方が来訪
・広島出張

そんな感じの一週間でした。

※ このメルマガは現在「水曜日」の週一で発行
  しております。
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■このメルマガは、小規模経営にこだわってきた山本が、
 「小さい会社の経営では、何に気を付けていけばいいか」
 「社長は、どう行動していけばいいのか」
 などについて、熱く、時にはクールに語るメルマガです。
 
 会社を経営している社長さん、士業の方、起業準備中や
 起業したい会社員の方に読んでいただきたいメルマガです。

■ご登録いただいた日の翌発行号からお届けしています。
 もし届いていない号があれば、「迷惑メールフォルダ」
 をご確認ください。

■大変申し訳ございませんが、現在バックナンバーは
 公開しておりません。後々、まとめてウェブサイトにて
 公開する予定ではおります。

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[NO.849]いい習慣をつけるためにやること

僕ほど、ダメな奴はいないと日ごろから思っています。

なぜかというと、計画したことや決めたことを
実行できないからです。

計画やマイルールがある程度厳しいものなのかも
知れませんが、妥協してしまって、なかなか
守ることができません。

そして、計画を遅らせていき、結局何もなしえて
いない、ということになりがちなのです。

また、やめようと思っている習慣をやめるのが
とても難しく、できません。

ダイエットしたいと思っているのに、ついつい
たくさん食べてしまい、何も変わりません。

運動は続けていますが、毎日歩くもしくは走ると
決めたのに、なんだかんだ言ってやらないことも
多いです。

もう48歳なのに、子どものような生き方で、
何も達成できず、そろそろもうまずいのでは
(遅いですが…)と思っています。

そこで、とても原始的ではありますが、

・毎日やること
・やらないこと

をノートに書き、毎日朝必ず見返すようにしました。

これは、税理士受験生の時にやっていた
「間違いノート」に着想を得たものです。

間違いノートとは、模擬試験などを解いていて、
間違ったところを一行でノートに書いていくもの
です。

間違ったところと、何が正しいのかを一行で
どんどんノートに書いていきます。

そして、それを毎日見返すのが重要です。
僕の場合は、毎日2回以上は見返していました。

間違いのリストはどんどん増えていきますが、
それでも毎日見ます(結構重労働です)。

そして、それ以降、絶対この間違いを犯す
ことはないと確信できたものは、
消していきます。

当時はシャーペンで書いて消していましたが、
今は消えるボールペンで書いて消すのが
よいかと思います。

これを自分の仕事や生活などにも応用するのです。

習慣づけたいのにやらなかったことや、
やってしまったことをノートに書いていきます。

「やってしまったこと」とか「さぼったこと」
をノートに書いていくのは面倒くさいので、
面倒を考えるとやってしまうことも減るでしょう
し、毎日見返すのが面倒なので、守ることに
つながります。

やってしまったことを書いたり見直したり
するのは、屈辱感などもあるでしょう。

原始的な方法ですが、効果はあります。

やってみてはいかがでしょうか。

僕は、

・「毎日やること(最低限)」
・やらないことリスト

を毎日見返しながら、

・やってしまったリスト

をつけ、これも毎日見ています。

意志が弱く、こうでもしないと守れない
のは情けないですが、仕方ありません。

決めたことをやっていけるとか、人生に必要の
ないことをやらないという意思の強い方は
全然やらなくてもいいですが、そうでない方
(多くの人がそうではないかと想像します)
には、お勧めの方法です。

やってみてください。

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 たくさんのご感想を頂戴しています。

 本当にどうもありがとうございます!

 個別に返信したいのですが、時間の都合上
 ちょっと難しい場合もあります。
 大変申し訳ありません。

 当メルマガ誌上で紹介させていただくことが
 あるかもしれません。よろしくお願いいたします。

山田さん、では、また。

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