2021-12-05 (日)

【ひとり経営講座メルマガ】2021/12/6[第959号]心の病気について(4)人に話す

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【ひとり経営講座メルマガ】2021年12月6日月曜日
[NO.959]心の病気について(4)人に話す
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山田さん

おはようございます。山本憲明です。

facebook内に、

『一人で仕事をしている人のための、「人生とお金」コミュニティ』

というのを作りました。ここにこれから、
有用な情報をアップしていきたいと考えています。

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■このメルマガは、小規模経営にこだわってきた山本が、
 「小さい会社の経営では、何に気を付けていけばいいか」
 「社長は、どう行動していけばいいのか」
 などについて、熱く、時にはクールに語るメルマガです。
 
 会社を経営している社長さん、士業の方、起業準備中や
 起業したい会社員の方に読んでいただきたいメルマガです。

■ご登録いただいた日の翌発行号からお届けしています。
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[NO.959]心の病気について(4)人に話す

特別編として、続きをお送りします。

8月に心の病に襲われまして、先の見えない長いト
ンネルに入ってしまった感覚を覚えました。

そこで何をやったかを記録することで、苦しんでい
る人のために少しでもなればよいと思います。

何をやったかは下記の通りです。ひとつずつ詳しく
書いていきます。関係ない人、興味のない人には大
変恐縮です。

やったことは下記のとおりです。

1.生活環境を変える。

2.運動をする

3.人と話す

4.病院に行き、相談する

5.仕事時間を制限する

6.仕事環境を変える

7.とにかく勉強した

8.休みを取り、温泉などに行った

他にもありますが、主にこんなところです。

今日は3についてお話しします。

「3.人に話す」です。

おそらく、僕の場合は症状が軽かったのだと思いま
す。渦中においては先が見えず、これはずっと続き
そう、なかなか厳しいなと思っていたのですが、も
っとつらい人、うつ状態にある人も、本当に多くい
らっしゃると思います。

そのような人は、外に出ることもできないようです
し、「人に話す」ことも難しいかもしれません。

ただ、私の場合は、人に話すことでかなり救われた
と感じています。

話せそうな人、信頼できる人と会った時、もしくは
連絡をする機会があったときには、正直にその時の
自分の状態を話しました。

「どうしたらよくなるでしょう」と話したとしても、
難しいと感じていたため、とにかく自分の状態を話
すことだけをやりました。

自分本位なことですし、迷惑をおかけしたと思いま
す。

ただ、話をした全員が親身になって聞いてください
ましたし、アドバイスもくださいました。

「自分もそういう状態になっていた」という人がい
て、自分がそれを克服した時のアドバイスをもらい
ました。それを支えに頑張ることができたような気
がします。

本当に、「この人に話をしてよかった」という方々
ばかりで、本当に助かりました。恩人だと思ってい
ます。

人と話すだけでよくなるわけもないと思っていまし
たし、自分本位の話をすることがいいのかどうか迷
っていましたが、とにかく話をさせてもらう、相談
させてもらうしかないともがいていたのが、結局よ
かったのではないかと思います。

本当に自分勝手で迷惑なお話ですが。。。

人に話すことは難しい状態にある人もいるかもしれ
ません。恥ずかしいという気持ちもあるでしょう。

しかし、思い切って話をしてみれば、案じてくれる
人、心配してくれる人、アドバイスをくれる人ばか
りです。

その中で、光が見えるきっかけになることもあるは
ずです。

思い切って、人に正直なところを話をしてみること
も、大切ではないかと思います。僭越ながら僕のア
ドバイスです。

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 ★ご感想について★

 たくさんのご感想を頂戴しています。

 本当にどうもありがとうございます!

 個別に返信したいのですが、時間の都合上
 ちょっと難しい場合もあります。
 大変申し訳ありません。

 当メルマガ誌上で紹介させていただくことが
 あるかもしれません。よろしくお願いいたします。

山田さん、では、また。

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